• Dec 17, 2025 die schimpf diat in 7 schritten zu einer gelassen gelassener zu werden? Die 'Schimpf-Diat' ist eine Methode, bei der man in sieben Schritten negative Emotionen und Frustrationen konstruktiv verarbeitet, um letztendlich gelassener zu reagieren. Sie fördert Selbstreflexion und Achtsamkeit im Umgang mit Ärger und Stress. Welche sind die sieb By Mr. Ian White
